390 浏览导语：长沙与张家界，一个充满历史文化底蕴，一个自然景观美不胜收。本文将为您详细介绍长沙与张家界自助旅游的行程规划、景点推荐、美食住宿等方面的实用攻略，让您轻松玩转这两大旅游胜地。
一、长沙篇
1. 行程规划
建议游玩天数：3天
第1天：抵达长沙，游览橘子洲、岳麓书院、湖南大学
第2天：参观湖南省博物馆、烈士公园、天心阁
第3天：游玩长沙世界之窗、海底世界
2. 景点推荐
（1）橘子洲
橘子洲是长沙市的象征性景点，也是我国最大的内陆洲。游客可以漫步洲上，欣赏湘江美景，领略长沙古城的风貌。
（2）岳麓书院
岳麓书院是我国四大书院之一，具有悠久的历史。游客可以在此感受古代书院的文化气息，欣赏古色古香的建筑风格。
（3）湖南大学
湖南大学历史悠久，校园内古树参天，绿意盎然。游客可以漫步校园，感受浓厚的文化氛围。
（4）湖南省博物馆
湖南省博物馆是全国重点博物馆，馆内珍藏着丰富的马王堆汉墓文物，是了解湖南历史文化的好去处。
（5）烈士公园
烈士公园是长沙市最大的综合性城市公园，园内有烈士纪念塔、抗日纪念馆等景点，是缅怀先烈、进行爱国主义教育的好地方。
（6）天心阁
天心阁位于长沙市天心区，是长沙的地标性建筑。游客可以登阁远眺，俯瞰长沙市区的美景。
（7）长沙世界之窗
长沙世界之窗集娱乐、观赏、参与于一体，是游客体验异国风情、感受世界各地文化的理想去处。
（8）海底世界
长沙海底世界拥有各种热带鱼、珊瑚等海洋生物，游客可以近距离感受大海的神秘魅力。
3. 美食住宿
（1）美食
长沙美食以辣为主，具有浓厚的地方特色。游客可以品尝臭豆腐、糖油粑粑、麻辣烫、姊妹团子等特色小吃。
（2）住宿
长沙市区有很多酒店、宾馆和青年旅舍可供选择，游客可以根据自己的预算和需求来选择合适的住宿。
二、张家界篇
1. 行程规划
建议游玩天数：4天
第1天：抵达张家界，游览天门山国家森林公园
第2天：游玩袁家界、黄石寨、金鞭溪
第3天：游览天子山、十里画廊、黄龙洞
第4天：返回张家界市区，参观土家族风情园
2. 景点推荐
（1）天门山国家森林公园
天门山国家森林公园以天门洞、鬼谷栈道、玻璃栈道等著名景点而闻名。游客可以体验惊险刺激的玻璃栈道，欣赏天门洞的壮观景色。
（2）袁家界
袁家界是张家界国家森林公园的核心景区，以峰林、峡谷、洞穴等奇特景观而著名。游客可以欣赏到《阿凡达》电影中的哈利路亚山原型——乾坤柱。
（3）黄石寨
黄石寨是张家界著名的景区之一，以黄石寨峰林、五指峰、天桥等景点著称。游客可以领略到峰林的奇特景观，感受大自然的鬼斧神工。
（4）金鞭溪
金鞭溪是张家界国家森林公园的一条著名溪流，溪水清澈，两岸景色优美。游客可以漫步溪边，欣赏山水相映的美景。
（5）天子山
天子山是张家界国家森林公园的另一个核心景区，以峰林、峡谷、洞穴等景观而著名。游客可以欣赏到御笔峰、仙女散花等著名景点。
（6）十里画廊
十里画廊是天子山景区的一部分，以奇峰异石、幽谷深涧等景观而著名。游客可以乘坐小火车，欣赏沿途的美景。
（7）黄龙洞
黄龙洞是张家界著名的溶洞景点，以钟乳石、石笋、石柱等景观而著名。游客可以欣赏到五彩斑斓的溶洞奇观。
（8）土家族风情园
土家族风情园可以让游客了解土家族的民俗文化、建筑风格和生活习惯。游客可以品尝土家族美食，欣赏土家族的歌舞表演。
3. 美食住宿
（1）美食
张家界美食以土家族风味为主
