350 浏览标题：张家界旅游（自由行）攻略——老年人篇
导语：张家界，位于我国湖南省西北部，是一个拥有世界级自然风光的旅游胜地。这里奇峰异石、幽谷深涧、飞瀑流泉、层林尽染，被誉为“地质公园之都”、“山水画廊”。对于老年人来说，如何在张家界度过一个愉快的旅行呢？本文将为您详细介绍张家界旅游攻略，助您畅游张家界。
一、旅行天数与行程安排
建议游玩天数为3-5天。行程可安排如下：
1. 第一天：抵达张家界，前往武陵源风景名胜区，游览黄龙洞、宝峰湖。 2. 第二天：游览袁家界、天子山、十里画廊。 3. 第三天：前往张家界国家森林公园，游览金鞭溪、黄石寨。 4. 第四天：游览天门山国家森林公园。 5. 第五天：返回出发地。
二、交通指南
1. 飞机：可乘坐飞机抵达张家界荷花国际机场，再乘坐公交或出租车前往市区。 2. 火车：张家界火车站有开往全国各地的火车，抵达后可乘坐公交或出租车前往市区。 3. 汽车：长途汽车可直接抵达张家界汽车站，再乘坐公交或出租车前往市区。
三、住宿推荐
1. 武陵源风景名胜区附近：这里离景区较近，便于游玩。推荐住宿如维也纳国际酒店、武陵源宾馆等。 2. 张家界市区：市区住宿选择较多，价格相对较低。推荐住宿如锦江之星、如家快捷酒店等。
四、餐饮推荐
1. 土家族美食：如土家三下锅、腊肉、酸辣酢肉、泡菜等。 2. 湖南特色小吃：如臭豆腐、糖油粑粑、姊妹团子等。 3. 当地特色餐馆：如老院子餐馆、袁家界土家菜馆等。
五、注意事项
1. 注意安全：老年人出行，安全第一。请遵守景区规定，不要随意攀爬、涉水等。 2. 预防感冒：张家界气候变化较大，早晚温差较大，请注意增减衣物，预防感冒。 3. 适量活动：老年人出行，应避免过度劳累，可根据自身身体状况选择合适的游玩项目。 4. 携带常用药品：如降压药、止痛药、晕车药等。
六、景区优惠政策
1. 老年人优惠政策：60周岁以上老年人凭有效证件享受门票半价优惠。 2. 免费政策：现役军人、残疾人、导游、记者、1.3米以下儿童等凭有效证件可享受免票。
总结：通过以上攻略，相信老年朋友们已经对张家界旅游有了更深入的了解。在张家界，您可以欣赏到世界级的美景，感受到土家族文化的魅力，度过一个愉快的旅行。希望本文能为您提供帮助，祝您旅途愉快！
