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入夏以来,张家界市城区持续高温,今年已突破往年夏季最高气温。8月7日,立秋日。据气象部门提供的数据显示,最高气温40℃,吹空调、吃冷饮、喝冰水……这些消暑方式虽然图了一时凉快,却也埋下了不少健康隐患,热射病、中暑、空调病、腹泻等问题也接踵而至。张家界市人民医院专家提醒:立秋了也要防中暑,冲凉喝冷饮不能太任性!
近日,记者从张家界市人民医院急诊科了解到,由于今年夏天持续高温,截止到8月2日,张家界市人民医院急诊科已接待热射病(重度中暑)病人6例,较之往年有所大增加。张家界市人民医院急诊科科室主任李富勇介绍,热射病分为两种,一种是日射病,即为长时间呆在高温环境下暴晒;另一种为经典型,即呆在高温高湿的环境里,发病症状似像感冒,发病慢,多发在身体瘫痪、长期卧床人群中。热射病在中暑病症中尤为严重,发病症状为昏迷、呼吸不畅、发高烧等现象,而内在已引起肝肾功能衰竭、凝血水平下降,有较高的死亡率。而空调病、腹泻属于轻度病,市民大多能够自己调理,只有少部分人来医院进行询问治疗。
炎炎夏日,中暑、空调病、腹泻等问题屡见不鲜。李富勇建议,一是房间要常通风,进行适当降温;二是使用空调应在25度至28度,不要把空调制冷值调的过低以致不适应外面高温天气,同时要定期清洗空调,保持空调吹出新鲜的凉风,更有利身心健康;三是不要贪图空调房里的凉爽,在高温天气下适度锻炼以达到热适应,这样外出能够对高温天气有一定的抵抗能力;四是不要过量吃冷饮。冷饮虽有所缓解高温天气带来的炎热,但过量吃冷饮会导致头痛、肠胃功能絮乱;五是要合理饮食。饮食种类不宜过多,清淡饮食,可多喝绿豆汤、凉茶、白木耳等纳凉食品;六是尽量避免在高温时段出门。